I Sverige är det lag för barn under 15 år att ha på sig hjälm när de cyklar. Vi anser verkligen att barn aldrig bör cykla utan cykelhjälm - inte ens på korta turer. Och detta gäller även för barnens föräldrar. Vi erbjuder ett stort utbud av barncykelhjälmar från några av de mest populära märkena på marknaden.
Barn lär sig cykla ännu tidigare nu än förr
Svenskarna är ett av de mest cyklande folken i Europa och många av oss äger en cykel. Därför är det utan tvivel bra att lära barn att manövrera en cykel så tidigt som möjligt. Men när ska du egentligen börja träna dem på att cykla? Det råder det många delade meningar om, men det är fler och fler som låter barn i låg ålder och upp till fyra år börja med en cykel utan pedaler. Då lär sig nämligen barnen att balansera på cykeln och får en känsla för hur man cyklar.
Balanscykeln, som den kallas, är riktigt bra att börja med, och de allra flesta barn älskar att åka på sin balanscykel. Det gör också att det inte blir ett så stort språng till en riktig cykel, vilket en del barn är mer skeptiska till på grund av osäkerhet. Barn som har lärt sig att balansera på en balanscykel först kan ofta gå över direkt till en vanlig cykel utan stödhjul.
När du ska lära ditt barn att cykla är det viktigaste rådet att barnen bör ha goda vanor redan från början. På det sättet lär de sig att cykla säkert i trafiken - det ger dem självförtroende och det betyder samtidigt att de i princip får röra på sig varje dag. Senare, när barnet blir lite äldre, ger det även dig och ditt barn frihet, när barnet själv kan cykla till fritidsaktiviteter och hälsa på kompisar utan att du behöver starta bilen.
Under de senaste åren har det blivit mycket större fokus på säkerheten när de nya trafikanterna ska ut i trafiken. För bara några år sedan, var det inte många som tänkte på att barn borde ha på sig cykelhjälm när de cyklar - även åren efter att du först lärt dig och, ja, egentligen också genom resten av livet. Då påbörjas jakten på den rätta hjälmen till barnet, och det kan ta lite tid att hitta rätt eftersom det har kommit många varianter att välja mellan. Men vad är det som är viktigt när du försöker hitta den rätta cykelhjälmen till barnet? Det räcker ju inte att det är en hjälm som barnet gillar för att den är fin. Det ska ju även vara en säker hjälm som lever upp till kraven om det värsta skulle hända och en olycka skulle ske.
CE-märket är ett krav på ditt barns nya cykelhjälm
Först och främst måste hjälmen vara godkänd så att du har garanti för att hjälmen klarar ett hårt slag mot huvudet. Du ska leta efter CE-märket, som är den europeiska standarden för godkända cykelhjälmar till både barn och vuxna. När det är gjort finns det flera andra viktiga aspekter som du bör kontrollera innan ni tillsammans bestämmer er för en modell. Hjälmen ska sitta bra på huvudet, så det är viktigt att barnet provar den i butiken först.
Samtidigt är det viktigt att kontrollera möjligheterna till att ställa in hjälmen så att den sitter bra och stramt på huvudet, för annars är den så gott som inget värd! Hjälmarna till barn sitter nämligen ofta fel när de blottar pannan och lutar bak mot nacken. Hjälmen ska sitta så att den täcker bakhuvudet, tinningarna och pannan. Lägg därför märke till om hjälmen sitter horisontellt när du tittar på den från sidan. Utöver det ska det vara max 2–3 centimeter från ögonbrynet till hjälmens framkant på pannan.
En del barn och bebisar bryr sig inte om ifall cykelhjälmen är för hårt spänd. Men problemet är att om den är för löst spänd, riskerar den att trilla av om det sker en olycka. Hjälmen ska stramas åt så mycket att den inte kanar runt på huvudet. Det ska dock finnas plats för två vuxna fingrar mellan remmen och ditt barns haka. Kom ihåg att spänna den regelbundet efter det så att remmen under hakan inte blir lös efter bara ett par veckor.
Kom även ihåg att med jämna mellanrum se till så att hjälmen fortfarande passar ditt barns huvud, då barnen växer och blir större. För övrigt ska en cykelhjälm alltid kasseras och bytas ut om olyckan varit framme och hjälmen har fått skråmor efter en hård stöt. När det har hänt finns det nämligen inte någon garanti för att den skyddar lika bra igen om en olycka skulle ske igen.
Så här kommer dina barn igång
När den viktiga säkerheten för barnet är på plats har det blivit dags att starta cykelträningen. Här kommer några goda råd om vad ni som föräldrar kan göra. Börja träningen på en lekplats eller en stig eller en stängd väg där det finns plats att ramla av. Du kan till exempel rita upp en bana med krita som barnet ska cykla genom - köra ut, vända, stanna och så vidare.
Som vuxen ska du alltid vara tålmodig och ge barnet gott om tid att känna sig säker. Se till att det finns tid när ni tränar tillsammans och kom ihåg att övning ger färdighet! Innan barnen kommer ut i den riktiga trafiken är det viktigt att de har lärt sig att hålla balansen på cykeln - även när de svänger och bromsar. De ska också ha lärt sig att titta åt sidan och bakåt över axeln utan att slingra sig allt för mycket. Och självklart ska de också ha lärt sig att ge tecken till att svänga höger och vänster och vid stopp.
Det är lyckligtvis mycket säkert att cykla i Sverige. Cykelvägarna är oftast i bra skick och det har gjort cykling till ett tryggt sätt att transportera sig på. Men det är inte lika bra i alla städer. Därför är det en väldigt bra idé att träna på barnets väg till skolan, flera gånger, innan den första skoldagen.
Ju mer du har lärt barnet, desto säkrare uppför sig barnet i trafiken. Och sedan är cykelhjälmen alltid en extra säkerhet som du kan räkna med.
Barn och cykelhjälm - två saker som hänger ihop
Under de senaste 20 åren har svenskarna alltmer förstått hur viktigt det är att ta på sig cykelhjälm innan de beger sig ut i trafiken, oavsett om det är i stadens myller eller på de mer ensamma landsvägarna i de mindre städerna. Men trots det är det långt ifrån alla vuxna som tar på sig hjälm, även om det finns många studier som visar att risken för allvarliga huvudskador minskar avsevärt när du har hjälm på. Färre än hälften av alla vuxna som cyklar har på sig cykelhjälm när de cyklar.
Då står det lite bättre till bland cyklande barn. Här visar undersökningar att omkring åtta av tio barn under 15 år i Stockholm kommer ihåg att ta på sig cykelhjälmen när det ska trampas på pedalerna. Barn älskar att cykla och det är en riktigt bra idé att lära dem redan från början att de cyklar säkrast med en cykelhjälm för barn, för att skydda huvudet mot allvarliga skador. Men som förälder bör du vara medveten om att även om de flesta barn använder cykelhjälm i tidig ålder så faller antalet betydligt när barnet blir lite äldre och omkring tolv år. Och det sker trots att det tillverkas några riktigt fina cykelhjälmar till barn från märken som Met och Bell.
Därför gäller det att du ger barnet de goda vanorna innan sonen eller dottern når den åldern. Det ska helt enkelt göras till den mest naturliga sak i världen att barn tar på sig cykelhjälm när de ska ut och cykla. Därför är det också viktigt att det är den rätta cykelhjälmen som barnet gärna vill ta på sig. Detta kan du läsa mycket mer om i texten som följer nedan.
Barn, cykelhjälm och hur den ska sitta
Barn och cykelhjälm hör ihop, precis som bilar hör ihop med bilbälten. Men barn bör ha den rätta cykelhjälmen på sig och den ska sitta ordentligt. Alltför ofta ser vi barn med cykelhjälmen dinglande allt för löst på huvudet, och den sitter ofta alldeles för långt ner i nacken medan hjälmens framsida pekar rakt upp i luften. Därmed är pannan och ansiktet blottat och om barnet trillar, krockar eller råkar ut för en olycka så hjälper inte hjälmen alls, och istället för hjälmen blir det näsan som stöter mot asfalten först! Barn ska ha på sig cykelhjälmen på ett sånt sätt att den sitter helt vertikalt, nära huvudet och cirka en eller två centimeter över ögonbrynen. Det säger sig själv, men cykelhjälmen på barnets huvud ska också sitta fast och stramt hela vägen runt. Du ska kunna känna att cykelhjälmen trycker runt huvudet, annars sitter den inte tillräckligt stramt. Det är bra att välja en cykelhjälm med ett skruvspänne i nacken så att du alltid kan fininställa storleken på den ena eller den andra sidan. Det är också praktiskt på vintern när barnen ska ha mössa på när de beger sig ut och cyklar i morgontrafiken. Med skruvspännet kan du få hjälmen till att sitta helt stramt och säkert på barnets huvud, särskilt om det har en mössa på sig under hjälmen.
Skruvspännet ska sitta på mitten av nacken. Remmarna under hakan är det sista som bör sitta helt korrekt. De flesta barn har någon gång råkat få hakan i kläm när hakremmen spänns fast, och det är en smärtsam upplevelse som barnet sent glömmer, och därefter blir barnet ängsligt varje gång hjälmen ska sättas på. Sätt därför remmen på ett sånt sätt att du får plats med två fingrar mellan remmen och hakan, för då vet du att den varken sitter för hårt eller för löst. barn - cykelhjälmen sitter nu helt rätt, om remmarna från hakan skapar ett Y på var sida om öronen.
Tänk på att cykelhjälmen måste bytas ut om hjälmen utsatts för en kraftig stöt, för då har hjälmen gjort sin plikt med att beskydda barnets huvud och fungerar inte längre som den ska.
En cykelhjälm till barn ska naturligtvis vara på topp i förhållande till säkerheten och därför ska du alltid försäkra dig om att hjälmen är märkt med CE-märket - den europeiska säkerhetsstandarden för en säker hjälm som följer alla bestämmelser. Utan det märket kan du inte vara säker på att hjälmen lever upp till de krav som EU:s myndigheter ställer på cykelhjälmar för barn.
Om du är fundersam på om cykelhjälmen har den rätta märkningen så fråga i butiken eller skriv till webbshoppen. Du kan också leta upp olika undersökningar och beskrivningar om cykelhjälmen på internet. Det finns många undersökningar gjorda av konsumentföreningar, eller recensioner från andra föräldrar som har köpt samma hjälm till sina barn.
Många föräldrar vet att barnet tycker illa om sin cykelhjälm och då kan det vara en utmaning att övertala barnet att ta på sig hjälmen varenda gång ni ska ut och cykla. Därför är ett gott råd till föräldrarna att låta barnet själv vara med och bestämma vilken cykelhjälm barnet helst vill ha.
De allra flesta gånger handlar det om mönster och färger som tilltalar barnet. Lyckligtvis gör de flesta producenterna färgglada hjälmar med spännande mönster och illustrationer, så det ska inte vara något problem att hitta den fina eller söta hjälmen som ditt barn faller pladask för. Och det finns inga regler för hur färgglad hjälmen får lov att vara.
Det är faktiskt bara en fördel att köpa en barncykelhjälm som är ett fyrverkeri av färger. För ju klarare färger, desto mer syns barnet i trafiken mörka morgnar och under sena eftermiddagar på vintern. På samma sätt är det en klar fördel att ditt barn får en cykelhjälm som har fastmonterade reflexer. Det finns ingen begränsning när det kommer till att göra sig synlig för bilisterna. Några av de mest populära hjälmarna för barn är Nutcase.